หอบความเครียดจากที่ทำงานกลับไปสานต่อที่บ้าน

การหอบความเครียดจากที่ทำงานในที่นี้ไม่ได้หมายความถึงว่า คุณหอบเอางานที่ค้างไว้ไปทำต่อที่บ้าน เพราะถา้เป็นกรณีหลังนี้คุณก็ย่อมต้องเครียดเป็นธรรมดา และคงเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณมิได้หอบงานใด ๆ กลับมาเลย แต่กลับพกความเครียดจากที่ทำงานเอามาครุ่นคิดต่อที่บ้านอีก อันนี้คงไม่ปกติแน่



ถ้าเราไม่รู้จักแยกแยะและไม่รู้จักปล่อยวาง คุณจะต้องเครียดไปตลอด 24 ชั่วโมง จนสมองคุณไม่ได้พัก การเก็บมาครุ่นคิดต่อจะทำให้คุณใช้สมองหนักเกินไป และทำให้กดดันตัวเองเปล่า ๆ บ้านจึงควรเป็นสถานีที่ที่คุณจะเป็นตัวของตัวเองมากที่สุด เป็นที่ซึ่งคุณได้ผ่อนคลาย และคุณไม่ควรพูดเรื่องงานอีก ถ้าจะพูดก็ควรไปพูดในที่ทำงานในวันรุ่งขึ้น การนอนพักเอาแรงบนเตียงนุ่ม ๆ ขจัดทุกปัญหาในเรื่องงานออกไปให้หมด ก็เท่ากับว่าคุณได้ชาร์จพลังในตัวเองอีกครั้ง และพร้อมจะทำงานอย่างเต็มที่เมื่อคุณมีสมองที่ปลอดโปร่งอย่างแท้จริง